иконка whatsapp

иконка telegram

Боксерские мешки

Боксерские мешки: виды, назначение и критерии выбора

Боксерская груша — базовый тренировочный снаряд для отработки ударной техники, скорости, координации, точности. Она применяется в тренировках по боксу, кикбоксингу, ММА, тайскому боксу и других единоборствах. Груша позволяет отработать удары руками и ногами; развивает выносливость, баланс, ловкость и силу. Используется в зале, на дому и на растяжках.

Основные упражнения:

  • отработка прямых и боковых ударов;
  • техника ударов в движении;
  • развитие скорости, точности;
  • укрепление мышц рук, корпуса;
  • повышение устойчивости.

Разновидности боксерских груш

  1. Подвесные

Классическая цилиндрическая или каплевидная форма. Крепятся к потолку или стене с помощью карабина, троса или жесткого крепежа. Используются для отработки ударов, реакции и силовых серий. Часто встречаются в категории профессионального инвентаря. Установка требует места и крепкой поверхности.

  1. Напольные (водоналивные)

Фиксируются на основании, которое заливается водой или песком. Удобны для домашнего использования, легко перемещаются. Высота регулируется. Основной плюс — мобильность. Минус — менее реалистичная отдача при ударе.

  1. Настенные

Жестко фиксируются к стене. Предназначены для развития силы и жесткости. Популярны среди спортсменов, занимающихся муай-тай и ММА. Компактны, подходят для небольших помещений.

  1. Пневматическая груша (пневмогруша)

Скоростная модель для тренировки ритма и точности. Быстро возвращается в исходное положение. Используется в фитнес-залах, боксёрских клубах и для индивидуальных тренировок.

  1. Макивары

Жесткие варианты груш для контактной работы. Используются в восточных единоборствах для отработки мощных ударов.

Ключевые параметры при выборе

  • Материал. Натуральная кожа и высококачественный кожзам служат дольше, выдерживают интенсивные тренировки.
  • Форма. Каплевидные подходят для аперкотов, крюков, цилиндрические — универсальны.
  • Вес и наполнение. Более тяжелые — для силы, легкие — для скорости. Наполнитель: текстиль, крошка, песок или их смесь.
  • Системы крепления. На потолке, стене или платформе. Надежность крепежа влияет на безопасность.
  • Покрытия. Прочные внешние материалы защищают от разрывов,  деформации.
  • Категории использования. Для зала, дома, улицы, профессионалов и новичков.
  • Экипировка. Перчатки, бинты и защита обязательны при регулярных тренировках.

Правильно подобранная боксёрская груша — это эффективный инвентарь от ShvedStenki для улучшения формы, выносливости и техники. Подберите модель под ваш уровень, цели и пространство, чтобы бить с максимальной отдачей и результатом.

СМК ГЛ 35х135-55
45 600.00 Р
s4144
1 410.00 Р
s1107
2 670.00 Р
Показать еще 24 товара
Фильтры товаров
Цена

Р  –  Р

  • 1050Р
  • 79800Р
Бренд
Гарантия
Страна производства
Вес тренажера
Набивной материал
Подходят для использования
Размер (высота*диаметр)
    Показать все (71)
Цвет мешка/груши
    Показать все (11)
Цвет