Кардиотренажеры для дома

Самые популярные кардиотренажеры для дома  - это беговая дорожка, велотренажер и эллипс. Чуть менее востребованы степпер и «гребля». Как правило, для домашнего использования из всей группы приходится выбирать что-то одно. Да и тем, кто тренируется в тренажерном зале, будет очень полезно знать отличия между разными видами кардиотренажеров, чтобы заниматься на них максимально эффективно.

Велотренажер

Тренировки на велотренажере являются универсальным и, по сути, классическим средством не только для похудения, но и для поддержания отличной физической формы, поднятия общего тонуса, укрепления мышц ног, ягодиц, повышения выносливости организма, улучшения состояния сердечно-сосудистой и дыхательной систем.

Велотренажер отлично подойдет тем людям, которые не любят интенсивные нагрузки. Но с проблемами в поясничной зоне рекомендуется использовать другие кардиотренажеры для похудения.

Беговая дорожка

Во время занятий на беговой дорожке пользователь двигается максимально физиологично. Однако в таких тренировках есть и свои минусы, к которым, в частности, относится, достаточно высокая ударная нагрузка на суставы ног.

Важно! Всегда начинайте тренировку на беговой дорожке с пятиминутной ходьбы, чтобы адаптироваться к движению бегового полотна. Во время бега держите спину прямо и смотрите строго вперед, чтобы не потерять равновесие. Завершайте программу медленной пятиминутной ходьбой.

Не стоит пугаться габаритов. Большинство беговых дорожек обладают функцией складывания.

Степпер

Чуть менее популярный кардиотренажер – степпер, он хорош тем, что занимает мало места и дает отличную нагрузку на икроножные мышцы. Основным минусом его является проработка узкой группы мышц и медленное сжигание калорий.

Эллипс

Эллиптический кардиотренажер (орбитрек) помогает не только эффективно бороться с лишним весом, но и укрепить мышцы ног и ягодиц, сердечно-сосудистую и дыхательную системы, прогреть все группы мышц и суставы перед любыми тренировками. Нагрузка на суставы и позвоночник в во время занятий полностью исключена.

Пожалуй, эллипсы  - это те самые лучшие кардиотренажеры для дома на все группы мышц, совмещающие в себе функции дорожки, велотренажера и степпера.

Единственным негативным моментом в эксплуатации орбитрека являются его габариты, если в модели отсутствует достаточно редкая функция складывания.

Гребные тренажеры

Гребные тренажеры  - это единственные кардиотренажеры, дающие полноценную силовую нагрузку, особенно для мышц плеч и спины. Основной минус  - необходимость точного воспроизведения техники академической гребли. В противном случае не исключены травмы спины.

Важно не только на чем заниматься, но и как

Недостаточно просто купить кардиотренажер, необходимо правильно его эксплуатировать, то есть знать азы тренировок на нем. Одним из определяющих параметров является пульс. Для его контроля лучше всего использовать не встроенные в рукоятки тренажера, а  крепящиеся на груди кардиодатчики, которые совместимы практически со всеми моделями кардиотренажеров. Они более точны. Для определения оптимальной зоны значений следует вычесть из 220-ти свой возраст и умножить полученное число отдельно на 0.6 и на 0.9. Например, если Вам 30 лет, держите пульс в границах от 114 до 171 ударов в минуту.

И помните, лучший кардиотренажер – это тот, который активно используется, а не стоит в углу, выполняя функции вешалки для одежды.

Сортировать по:
Дешевые выше
36
     
Велотренажер мини DFC B803, фото 1
   
1 190.00 Р
БрендDFC Страна производстваКитай Гарантия12 месяцев Вид использованияДомашнее Тип велотренажераМини Размеры в рабочем положении (ШxВxГ)55 х 40 х 28 см
Мини велотренажер DFC W003X, фото 1
   
1 290.00 Р
Вид использованияДомашнее БрендDFC Страна производстваКитай Гарантия12 месяцев Тип велотренажераМини Вес тренажера2,2 кг Размеры в рабочем положении (ШxВxГ)54 х 40,5 х 26 см
Велотренажер мини DFC B801, фото 1
   
1 790.00 Р
БрендDFC Страна производстваКитай Гарантия12 месяцев Вид использованияДомашнее Вес пользователя до100 кг Тип велотренажераМини Вес тренажера2,4 кг Размеры в рабочем положении (ШxВxГ)48 х 38,5 х 27 см
Мини велотренажер DFC B8207B, фото 1
   
1 890.00 Р
БрендDFC Страна производстваКитай Гарантия12 месяцев Вид использованияДомашнее Вес пользователя до100 кг Тип велотренажераМини Вес тренажера2,5 кг Размеры в рабочем положении (ШxВxГ)49 х 37 х 35 см
Мини велотренажер DFC SC-W002X, фото 1
   
1 890.00 Р
БрендDFC Страна производстваКитай Гарантия12 месяцев Вид использованияДомашнее Вес пользователя до100 кг Тип велотренажераМини Вес тренажера2,5 кг Размеры в рабочем положении (ШxВxГ)49 х 36 х 32,5 см
Велотренажер dual bike DFC B6008, фото 1
Скидка 17%
   
2 390.00 Р
1 990.00 Р Вы экономите: 400.00 Р
БрендDFC Страна производстваКитай Гарантия12 месяцев Вид использованияДомашнее Вес пользователя до100 кг Тип велотренажераДвойной Вес тренажера3,6 кг Размеры в рабочем положении (ШxВxГ)43,5 х 41 х 94 см
Мини велотренажер DFC B1.12, фото 1
   
1 990.00 Р
БрендDFC Страна производстваКитай Гарантия12 месяцев Вид использованияДомашнее Вес пользователя до100 кг Тип велотренажераМини Вес тренажера2,3 кг Размеры в рабочем положении (ШxВxГ)48,5 х 38,5 х 27 см
Велотренажер мини DFC B806, фото 1
   
2 690.00 Р
БрендDFC Страна производстваКитай Гарантия12 месяцев Вид использованияДомашнее Вес пользователя до100 кг Тип велотренажераМини Размеры в рабочем положении (ШxВxГ)40 х 43 х 32 см
Велотренажер dual bike DFC B6010, фото 1
Скидка 15%
   
3 290.00 Р
2 790.00 Р Вы экономите: 500.00 Р
БрендDFC Страна производстваКитай Гарантия12 месяцев Вид использованияДомашнее Вес пользователя до100 кг Тип велотренажераДвойной Вес тренажера4,5 кг Размеры в рабочем положении (ШxВxГ)50 х 39 х 93 см
Мини велотренажер DFC B8207, фото 1
   
2 990.00 Р
БрендDFC Страна производстваКитай Гарантия12 месяцев Вид использованияДомашнее Вес пользователя до100 кг Тип велотренажераМини Вес тренажера4 кг Размеры в рабочем положении (ШxВxГ)37,2 х 35 х 32 см
Велотренажер мини DFC B1.2, фото 1
   
3 190.00 Р
БрендDFC Страна производстваКитай Гарантия12 месяцев Вид использованияДомашнее Вес пользователя до100 кг Тип велотренажераМини Вес тренажера4,15 кг Размеры в рабочем положении (ШxВxГ)40,5 х 37 х 31 см
Мини велотренажер DFC B8207A, фото 1
   
3 190.00 Р
БрендDFC Страна производстваКитай Гарантия12 месяцев Вид использованияДомашнее Вес пользователя до100 кг Тип велотренажераМини Вес тренажера4 кг Размеры в рабочем положении (ШxВxГ)37,2 х 35 х 32 см
Мини велотренажер DFC B1.2W, фото 1
   
3 390.00 Р
БрендDFC Страна производстваКитай Гарантия12 месяцев Вид использованияДомашнее Вес пользователя до100 кг Тип велотренажераМини Вес тренажера4,4 кг Размеры в рабочем положении (ШxВxГ)40 х 38 х 30,5 см
Мини-степпер поворотный DFC SC-S038B, фото 1
   
3 490.00 Р
БрендDFC Страна производстваКитай Гарантия12 месяцев Вид использованияДомашнее Вес пользователя до100 кг Вес тренажера7кг Размеры в рабочем положении (ШxВxГ)42 х 32 х 20 см
Мини-степпер Compact SLF S083, фото 1
   
3 570.00 Р
БрендStart Line Fitness Страна производстваКитай Гарантия12 месяцев Вид использованияДомашнее Вес пользователя до100 кг Вес тренажера7кг Размеры в рабочем положении (ШxВxГ)415 x 325 x 210 мм
Мини-степпер  DFC SC-S007F на гидроцилиндрах, фото 1
   
3 690.00 Р
БрендDFC Страна производстваКитай Гарантия12 месяцев Вид использованияДомашнее Вес пользователя до100 кг Вес тренажера7,3 кг Размеры в рабочем положении (ШxВxГ)42 х 30 х 20,5 см
Мини велотренажер DFC SC-W002E, фото 1
   
3 690.00 Р
БрендDFC Страна производстваКитай Гарантия12 месяцев Вид использованияДомашнее Вес пользователя до100 кг Тип велотренажераМини Вес тренажера6 кг Размеры в рабочем положении (ШxВxГ)43 х 38 х 31 см
Мини-степпер поворотный DFC SC-S032Y, фото 1
   
3 990.00 Р
БрендDFC Страна производстваКитай Гарантия12 месяцев Вид использованияДомашнее Вес пользователя до100 кг Вес тренажера7 кг Размеры в рабочем положении (ШxВxГ)46 х 40,5 х 24 см
Мини-степпер DFC SC-S083, фото 1
   
3 990.00 Р
БрендDFC Страна производстваКитай Гарантия12 месяцев Вид использованияДомашнее Вес пользователя до100 кг Вес тренажера7.2 кг Размеры в рабочем положении (ШxВxГ)42 х 32 х 20 см
Велотренажер dual bike DFC B6009, фото 1
Скидка 17%
   
4 790.00 Р
3 990.00 Р Вы экономите: 800.00 Р
БрендDFC Страна производстваКитай Гарантия12 месяцев Вид использованияДомашнее Вес пользователя до120 кг Тип велотренажераДвойной Вес тренажера7,4 кг Размеры в рабочем положении (ШxВxГ)46 х 40,5 х 96 см
Мини-степпер DFC SC-S029C, фото 1
   
4 190.00 Р
БрендDFC Страна производстваКитай Гарантия12 месяцев Вид использованияДомашнее Вес пользователя до100 кг Вес тренажера7.5 кг
Велотренажер двойной DFC B804 dual bike, фото 1
   
4 190.00 Р
БрендDFC Страна производстваКитай Гарантия12 месяцев Вид использованияДомашнее Вес пользователя до100 кг Тип велотренажераДвойной Размеры в рабочем положении (ШxВxГ)41 х 62 х 91 см
Мини-степпер поворотный DFC SC-S032, фото 1
   
4 490.00 Р
БрендDFC Страна производстваКитай Гарантия12 месяцев Вид использованияДомашнее Вес пользователя до110 кг Вес тренажера6,7 кг Размеры в рабочем положении (ШxВxГ)51 x 55 x 24 см
Мини-степпер Mobile SLF 5705-1, фото 1
   
4 510.00 Р
БрендStart Line Fitness Страна производстваКитай Гарантия12 месяцев Вид использованияДомашнее Вес пользователя до100 кг Вес тренажера6,8 кг Размеры в рабочем положении (ШxВxГ)400 x 380x 220 мм
Мини-степпер с поручнем поворотный DFC SC-S085, фото 1
   
4 990.00 Р
БрендDFC Страна производстваКитай Гарантия12 месяцев Вид использованияДомашнее Вес пользователя до100 кг Вес тренажера9,5 кг Размеры в рабочем положении (ШxВxГ)46 х 40,5 х 138 см
Велотренажер DFC B209, фото 1
   
4 990.00 Р
БрендDFC Страна производстваКитай Гарантия12 месяцев Вид использованияДомашнее Вес пользователя до100 кг Тип велотренажераВертикальный Размеры в рабочем положении (ШxВxГ)86 х 42 х 103 см
Мини-степпер с поручнем поворотный DFC SC-S085E, фото 1
   
5 290.00 Р
БрендDFC Страна производстваКитай Гарантия12 месяцев Вид использованияДомашнее Вес пользователя до100 кг Вес тренажера8 кг Размеры в рабочем положении (ШxВxГ)40,5 х 46 х 114/138 см
Велотренажер DFC B210, фото 1
   
5 290.00 Р
БрендDFC Страна производстваКитай Гарантия12 месяцев Вид использованияДомашнее Вес пользователя до100 кг Тип велотренажераВертикальный Размеры в рабочем положении (ШxВxГ)88 х 42 х 108 см
Велотренажер DFC VT-8012 / B8012, фото 1
   
5 390.00 Р
БрендDFC Страна производстваКитай Гарантия12 месяцев Вид использованияДомашнее Вес пользователя до100 кг Тип велотренажераВертикальный Вес тренажера10 кг Размеры в рабочем положении (ШxВxГ)61 х 40 х 110 см
Велотренажер DFC VT-8013 / B8013, фото 1
   
5 390.00 Р
БрендDFC Страна производстваКитай Гарантия12 месяцев Вид использованияДомашнее Вес пользователя до100 кг Тип велотренажераВертикальный Вес тренажера10 кг Размеры в рабочем положении (ШxВxГ)61 х 40 х 110 см
Велотренажер детский DFC VT-2600, фото 1
   
5 490.00 Р
БрендDFC Страна производстваКитай Гарантия12 месяцев Вид использованияДомашнее Вес пользователя до50 кг Тип велотренажераВертикальный, Детский Вес тренажера6,7 кг Размеры в рабочем положении (ШxВxГ)50 х 43 х 65 см
Мини-степпер 2-в-1 DFC SC-S008B, фото 1
   
5 490.00 Р
БрендDFC Страна производстваКитай Гарантия12 месяцев Вид использованияДомашнее Вес пользователя до100 кг Вес тренажера12,5 кг Размеры в рабочем положении (ШxВxГ)43,5 х 49 х 24,5 см
Мини-степпер с поручнем поворотный DFC SC-S9010D, фото 1
   
5 990.00 Р
БрендDFC Страна производстваКитай Гарантия12 месяцев Вид использованияДомашнее Вес пользователя до100 кг Вес тренажера10,2 кг Размеры в рабочем положении (ШxВxГ)53 х 42 х 128 см
Велотренажер X-Bike DFC B211B, фото 1
   
5 990.00 Р
БрендDFC Страна производстваКитай Гарантия12 месяцев Вид использованияДомашнее Вес пользователя до100 кг Тип велотренажераВертикальный Размеры в рабочем положении (ШxВxГ)77 х 40 х 111 см
Мини-степпер поворотный с экспандерами DFC Twister SC-S008, фото 1
   
6 490.00 Р
БрендDFC Страна производстваКитай Гарантия12 месяцев Вид использованияДомашнее Вес пользователя до120 кг Вес тренажера12,6 кг Размеры в рабочем положении (ШxВxГ)51 x 55 x 24 см
Велотренажер DFC 917ES1 / B917ES1, фото 1
Скидка 16%
   
8 990.00 Р
7 590.00 Р Вы экономите: 1 400.00 Р
БрендDFC Страна производстваКитай Гарантия12 месяцев Вид использованияДомашнее Вес пользователя до120 кг Тип велотренажераВертикальный Вес тренажера13 кг Размеры в рабочем положении (ШxВxГ)70,5 х 43 х112 см
Показать еще 36 товаров
Фильтры товаров
Цена

Р  –  Р

  • 1190Р
  • 269990Р
Бренд
Беговое полотно
Тип беговой дорожки
Вид использования
Система амортизации
    Еще (8)
Размер бегового полотна
    Еще (25)
Система гагружения
Угол наклона бегового полотна
Вес пользователя до
    Еще (5)
Тип велотренажера
Вес маховика
    Еще (2)
Длина шага